Taichichen.it | Taichichen.it

Cercare la calma nel movimento

I praticanti degli stili esterni danno importanza ai salti e alle proiezioni; alla fine dell’allenamento hanno esaurito sia la loro forza (Li) sia il loro fiato (Ch’i) e sono pertanto ansimanti. Nel Tai Chi Chuan la calma (Ching) dirige il movimento (Tung); in altre parole, bisogna rimanere tranquilli anche quando ci si muove. Ecco perché è meglio eseguire il concatenamento delle posture il più lentamente possibile. Eseguendo lentamente i movimenti, la respirazione diventa lunga e profonda, il Ch’i scende nel Tan Tien e si evita l’effetto dannoso di pulsazioni troppo rapide.

Tung chung ch’iu ching

0.016 secondi

	Quando devo acquistare qualcosa:

	Ho già visto cosa desidero e quindi so già cosa comprare
	Compro d'impulso se una cosa mi piace davvero
	Mi lascio consigliare prima di comprare

	Di un discorso importante ricordo maggiormente:

	Le precise parole utilizzate in quel frangente
	Le espressioni del viso degli interlocutori
	La sensazione particolarmente positiva che ho provato

	Dei tempi della scuola ricordo di più:

	Le pene o le soddisfazioni
	Le facce dei compagni o dei professori
	Le voci dei compagni o dei professori

	Per comunicare efficacemente ho bisogno:

	Di sentirmi sicuro
	Di preparare il discorso
	Di immaginarmi la situazione

	Alla fine di un mio intervento in pubblico valuto la mia efficacia:

	Sperando che qualcuno me lo dica apertamente
	Lo vedo dai volti delle persone
	Lo sento nell'aria

	Di una persona appena conosciuta mi colpisce di più:

	Le sue parole e il suo eloquio
	Come é vestita
	Le sensazioni che mi trasmette

	A parità di condizioni cosa deve essere presente nella mia vacanza ideale:

	La possibilità di parlare con la gente
	Immergersi nell'ambiente
	Vedere posti nuovi

	Alla fine di un mio intervento in pubblico ritengo che sarà ricordato più di ogni altra cosa:

	Alcuni passaggi del mio discorso
	Il `succo` del mio intervento
	Alcune immagini che ho trasmesso

	Per credere a qualcuno ritengo che sia importante:

	La sensazione di fiducia che trasmette
	L'immagine trasmessa
	La competenza e la preparazione espressa attraverso le parole

	Quando devo comunicare un'idea importante ad altre persone:

	Cerco di dar loro un quadro della situazione
	Mi concentro sulla sensazione che intendo trasmettere
	Scelgo con estrema cura le parole che spiegano la mia idea

	Di una persona incontrata tanto tempo fà:

	Ricordo il viso ma non il nome
	Ricordo benissimo il nome
	Ricordo la sensazione (positiva o negativa) che mi trasmetteva

	Prima di un intervento (in un discorso, in una riunione, in un gruppo):

	Scrivo con cura una traccia dei punti da esporre
	Mi occupo di trasmettere le mie sensazioni sull'argomento
	Mi preparo alcune parole chiave